9 Tips Cepat Hamil: Berkesan DanTerbaik!

9 Tips Cepat Hamil: Berkesan DanTerbaik!

1. Belajar dan Faham Bagaimana Kehamilan Terjadi

Untuk kitaran haid yang normal telur atau ovum akan dikeluarkan oleh ovari. Ini akan terjadi pada pertengahan bulan. Jika berlaku hubungan kelamin, sperma akan berenang ke dalam rahim. Seterusnya bertemu ovum (telur wanita) di salur peranakan (tiub fallopio).

Setelah ini. proses persenyawaan akan terjadi. Maka kehamilan pun akan bermula. Penting untuk faham bagaimana sistem reproduksi berfungsi. Ini akan menjadikan bakal ibu lebih prihatin kepada faktor-faktor kesuburan dan apa yang menyebabkan gagal hamil.


2. Jumpa Doktor

Jika sudah agak lama belum ada anak. Disarankan jumpalah doktor untuk mengesahkan kesihatan sistem reproduksi. Masalah cyst, endometriosis dan fibriod, adalah antara sebab sukar hamil. Tiada tanda yang ketara untuk masalah-masalah ini. Jadi jumpalah doktor, dan rawatlah seawal mungkin. Tindakan yang cepat akan membantu meningkatkan peratusan kehamilan.


3.  Berat Badan Ideal

Terlebih berat badan juga penyebab kenapa sukar atau gagal hamil. Cuba untuk dapatkan berat yang ideal. Jaga pemakanan dan elakkan makanan-makanan segera.


4. Kenal Waktu Subur

Ada 4-5 hari subur dalam tempoh sebulan. Jadi kenalilah bila. Alert! Hubungan seks ketika sedang subur menyebabkan potensi untuk hamil lebih tinggi. Hari subur hanya boleh dikira jika kitaran haid teratur. Jadi jumlah doktor untuk ketahui bagaimana. Atau ambil GLA Shaklee untuk stabilkan kitaran period. Bila dah teratur lebih mudah waktu subur dikenal. GLA Shaklee juga membantu mengecutkan cyst dan membantu merawat masalah-masalah kesuburan wanita.


5. Lakukan Seks Lebih Kerap

Ya, lakukan lebih kerap. 3-4 kali seminggu pada waktu subur adalah yang terbaik. Jangan tunggu waktu malam. Cari waktu-waktu lain yang agak 'best' seperti awal pagi atau tengahari. Dan jangan terlalu fokus atau nak cepat. Enjoy! Nikmati waktu bersama. Jangan jadikan hubungan seks tegang dan serious.


Posisi suami di atas akan memberikan penetrasi yang optimum. Letakkan bantal dibawah punggung isteri setelah sperma dilepaskan. Ini bagi mengelakkan sperma tumpah. Biar selama 30 minit. Atau biarkan zakar suami di dalam faraj selama 15 minit setelah ejakulasi terjadi.

6. Ambil Multivitamin dan Multimineral

Ini disarankan ole Dr Hamid Arshad, Pakar Sakit Puan. Vitamin disarankan adalah B Complex, Vitamin E dan Vitamin C. Tubuh badan akan berfungsi dengan lebih baik jika mendapat vitamin dan mineral yang secukupnya. Bagi menambah kualiti sperma, disarankan suami untuk mengambil Zinc setiap hari. Dan bagi isteri pula, pengambilan GLA akan menghasilkan cairan untuk menjaga jangka hayat sperma dengan lebih lama, sehingga 5 hari.

7. Lakukan Senaman Rutin

Senaman penting untuk tubuh badan. Menjaga kesihatan badan secara menyeluruh. Juga baik untuk hilangkan stress dan sebagai persediaan untuk hamil kelak.


8. Ambil Makanan Seimbang

Jaga makan. Elakkan makanan yang kurang zat seperti makanan segera. Elakkan lemak yang berlebihan. Kurangkan garam. Juga elakkan perasa atau pewarna tiruan. Pastikan makan ikut pola makanan yang seimbang. Mengawal makanan juga membantu wanita mendapat kitaran haid yang seimbang. Antara cara mengembalikan haid yang teratur:


elak makan makanan segeralebihkan pengambilan protein tumbuhan seperti protein soya (Energizing Soy Protein)kurangkan daging atau ayammakanlah makanan fiber tinggi seperti whole grains atau oatkurangkan gula atau garam dan makanan yang tinggi karbohidratelakkan makanan berasaskan susu, seperti ais cream atau keju

9. Elakkan Tekanan atau Stress

Stress berkait rapat dengan kesuburan. Lebih stress makan kurangkan kesuburan seseorang. Jadi cuba untuk tangani stress dengan bijak. B Complex mengandungi agen anti stress. Atau lakukan aktiviti-aktiviti yang menyeronokkan seperti bercuti, memasak, dengar muzik, membaca Al-Quran atau habiskan masa indah dan romantik dengan suami.


Lakukan tips cepat hamil dengan istiqamah. Jangan disebabkan terlampau sayangkan cara hidup yang tak sihat. Atau cintakan makanan segera menyebabkan usaha memiliki anak semakin tipis. Berubahlah untuk kebaikan.


Dan jangan lupa, letakkan harapan untuk memiliki anak kepada Allah. Allah Maha Pemberi. Paling penting jangan pernah putus asa. Percayalah, setiap yang terjadi pasti ada hikmahnya. Juga Allah Maha Mengetahui bila detik paling baik untuk pasangan memiliki anak.


Set Kesuburan Shaklee telah membantu ramai pasangan-pasangan untuk hamil dan menimang anak. Usah risau, harga nya adalah mampu milik. Dan boleh di 'customise' mengikut bajet dan keperluan pasangan masing-masing.

Pertanyaan, Konsultasi dan Pesanan boleh hubungi saya di:
♥Normaliza Md. zain @ Eja Meliza
♥Shaklee Independent Distributor (ID No. 1117266)
♥ Pm/whatsApp: 017-6569 125 @ 013-2818
♥ Fb : www.facebook.com/beautifulmamaja atau ejameliza@gmail.com

sila klik LIKE pages FB/BLOG utk info terkini

Anda akan diguide secara betul dari
Shaklee Independent Distributor Normaliza Md. Zain @ Eja Meliza.
Termasuklah cara makan yang betul,tips dan consultation 100%
sepanjang pengambilan vitamin Shaklee.

~rujukan dari blog we love susu ibu.

SYUKUR...Alhamdulillah



SYUKUR...Alhamdulillah Hebat Sungguh AturanMU Ya Allah

Syukur dapat diertikan sebagai satu ucapan terima kasih kepada Allah SWT di atas segala nikmat yang dianugerahkan pada diri manusia, sama ada yang lahir mahu pun yang batin. Syukur akan melahirkan jiwa hamba yakni sentiasa taat dan sujud kepada penciptaNya jika dihayati dalam erti kata yang sebenar. Sentiasa rasa bertuah dan tidak menjadi takabbur. Syukur akan melorongkan seseorang untuk terus beramal ibadat tanpa rasa jemu, sekalipun nikmat itu kecil. Bersyukur kepada Allah SWT mesti dilakukan oleh setiap manusia seperti FirmanNya yang bermaksud:-

“Dan syukurilah nikmat Allah jika kamu sungguh-sungguh menyembah kepadaNya.” – (Surah an-Nahl, ayat 114)Malangnya, hari ini ramai yang lupa bersyukur apabila menikmati kesenangan bahkan ada yang menafikan sama sekali kenikmatan yang diterimanya. Maka orang sebegini berlawanan dengan sifat syukur lalu menjadi kufur.

Kita seharusnya mengingati bencana yang telah menimpa ke atas Qarun. Seorang yang hidup pada zaman nabi Allah Musa AS iaitu orang yang terkaya di dunia ketika itu, tetapi tidak bersyukur kepada Allah SWT. Akibatnya, Allah SWT membinasakan Qarun bersama-sama dengan segala harta kekayaannya.

Mungkin ada yang tertanya-tanya, kenapa kita mesti bersyukur? Jawapannya, mudah! Sebab kita adalah makhluk kejadian Allah SWT. Kita dikurniakan kelebihan berbanding makhluk lain. Kita diberikan akal. Akal yang dipandu oleh wahyu akan menjadikan manusia beriman dan bertakwa. Inilah kayu ukur dalam menilai darjat seseorang. Bukan pada harta, pangkat, rupa paras atau kedudukan, walau tidak dinafikan peri pentingnya. Nilai manusia daripada kacamata Allah SWT, bukannya kacamata manusia. Penilaian manusia selalu silap, tetapi penilaian Allah SWT tetap benar dan tidak pernah silap. Kita mungkin hebat di dunia, tetapi belum tentu kita hebat di akhirat. Justeru, jika mahukan hebat kedua-duanya, mesti berpandu kepada iman dan takwa. Berbekal iman dan takwa, manusia akan terpandu untuk bersyukur.

Dan barangsiapa yang bersyukur (kepada Allah), maka sesungguhnya ia bersyukur untuk dirinya sendiri (Luqman: 12)Dalam ayat yang lain Allah berfirman bermaksud:
Sesungguhnya jika kamu bersyukur, pasti Kami akan menambah (nikmat) kepadamu, dan jika kamu mengingkari (nikmatKu), maka sesungguhnya azabKu sangat pedih (Ibrahim: 7)

Bermula kisah Eja Meliza berasa amat-amat bersyukur diatas NikmatMu Ya Allah....
Terlalu tinggi PemberianMu...aku sentiasa bersyukur...
adakala Eja terfikir mengapa diri ini merelakan untuk join SHAKLEE...ada yang kata MLM itu...MLM ini...
penipu...tipu orang..susah...tapi bagi Eja semenjak join SHAKLEE Team Nanny Fatihanum....terasa amat bertuah....penuh diselitkan dengan segala didikan yang mengajak kita berbiznes mengikut islam... sentiasa diingatkan untuk bertawaduk...bersyukur..beristiqomah..beristifar..bermunajat...dan apa-apa pon kita diajar berjuang..bersemagat...dan tidak kenal erti mudah putus asa..itulah jalan menuju kejayaan dalam SHAKLEE...
seperti yang terjadi pada Nanny Fatihanum yang berjaya menjadi MASTER COODINATOR...dengan bermula dari bawah...dari tidak tahu...dari menggunakan untuk diri sendiri / peribadi je produk SHAKLEE...terus dari merangkak...bertatih...berjalan..lari-lari anak...berlari pantas...dan terus cecah menuju kegarisan penamat... Berjaya cecah garisan yang memang menjadi impiannya selama ini...Alhamdulillah akhirnya berjaya...berkat bersyukur...penat jerih dalam SHAKLEE...MENJADI NYATA

Eja nak share pada semua mengapa SHAKLEE boleh capai IMPIAN kita...

Keistimewaan menjadi ahli Shaklee adalah :

Boleh beli produk dengan harga ahli. ~memang jauh juga beza harga ahli dan harga retail :)Nikmati offer bulanan Shaklee ~ setiap bulan Shaklee akan membuat offer terhadap mana-mana produk terpilih, kalau anda memang makan vitamin tersebut bersama-sama dgn ahli keluarga, pembelian melalui offer ni sangatlah berbaloi.Kumpul points dan tunggu cek/cash anda tiba ~ setiap produk yg anda beli ada pointnya masing-masing. Memang bestlah kan, beli tapi dapat balik duit, cash bonus!Menarik sangat!
Anda tak perlu sebarang pembelian minimum untuk maintain membership..Tapi kalau dah 2-3 tahun tak beli apa-apa.. itu kemungkinan membership akan expired. Jangan risau, anda boleh renew membership anda dgn bayaran RM20 sahaja dimana-mana cawangan Shaklee berhampiran.

Tapi Eja percaya bila dah kenal & yakin dengan Shaklee memang tak berpaling dah pada produk lain especially yang kat kedai dan farmasi tu, sebabnya:Shaklee sangat menjaga standard dan sangat strict. Shaklee ikut peraturan yang paling ketat, misalnya policy Shaklee lebih ketat dari USDA dan FDA. Walaupun Shaklee adalah supplement tapi ia mengikuti garis panduan FDA bukan sekadar DSHEA. DSHEA tak requires ujian klinikal tapi Shaklee buat ujian klinikal tau!

Berbaloi sangat sebab kita tak ragu-ragu lagi dengan produk yang kita makan ni. Selamat ke tak, Halal ke tak, serasi ke tak, sebab selama lebih dua tahun saya amalkan makan vitamin Shaklee ni, Eja memang sangat puas hati. Dapat pulak berkongsi dengan ahli keluarga dan kawan-kawan terdekat, Alhamdulillah dapat jugak lah saya merasa cash bonus tu setiap bulan :)

So yang belum jadi ahli lagi tu, jangan ragu-ragu lagi. Jom sign up dengan Eja Meliza!! :)

SYUKUR ...dan...terus SYUKUR

Syukur alhamdulillah..makin ramai yang join ahli shaklee..katanya...lain dari yang lain,,,dapat rasa perbezaannya....ramaia yang bermula hanya untuk makan sendiri....susu ibu lumayan...kulit sihat dan cantik...bonus pun dapat....sapa lagi yang nak join ahli shaklee...meh pm sy...sy akan urus semuanya....insyaaAllah...shaklee the best...

Bersyukur juga sebab saya ditakdirkan berada didalam group yang sangat membantu dan aktif....berjaya dan terus berjaya...janji kita berusaha...yes...SHAKLEE ADALAH MLM...tapi alhamdulillah MLM.yang lain dari lain dan HALAL...kenapa halal?sebab produknya pun halal...dan urusniga pun adik dan saksama..sebab siapa yang berusaha dia akan dapat bonus...bonus yang dapat hasil dari sale yang dibuat...

apa yang best..setelah anda join ahli akan di add ke group secret..di sanalah kiita akan dibimbing sebaiknya....sehinggalah kita berjaya...jom join shaklee..

PM/WASAP Eja Meliza ...kita sama2 buat biznes
bantu suami...bantu keluarga... bayar hutang...beli rumah...kita pergi UMRAH

Pertanyaan, Konsultasi dan Pesanan boleh hubungi saya di:
♥Normaliza Md. zain @ Eja Meliza
♥Shaklee Independent Distributor (ID No. 1117266)
♥ Pm/whatsApp: 017-6569 125 @ 013-2818
♥ Fb : www.facebook.com/beautifulmama atau ejameliza@gmail.com

sila klik LIKE pages FB/BLOG utk info terkini

 Anda akan diguide secara betul dari
Shaklee Independent Distributor Normaliza Md. Zain @ Eja Meliza.
Termasuklah cara makan yang betul,tips dan consultation 100% sepanjang pengambilan vitamin Shaklee.

~Rujukan dari blog ICEPS9...~Rujukan dari blog ummisofea..
http://beautifulmamaja.blogspot.com/2014/05/syukuralhamdulillah.html

Bila masanya kesuburan WANITA??

 

Bila masanya kesuburan WANITA??



 

 

Bilakah Waktunya Tahap Terbaik Kesuburan Wanita Dan Bagaimanakah Caranya Untuk Mengenal Pasti Masalah Kesuburan Di Kalangan Wanita?
Secara umumnya wanita subur sebaik sahaja dia mencapai akil baligh iaitu apabila haid pertamanya keluar. Biasanya kanak-kanak perempuan mencapai akil baligh dalam lingkungan umur 12 tahun.

Lumrahnya, bagi seorang wanita, tempoh kesuburan berlangsung sehingga seseorang wanita mencecah umur 48 tahun iaitu sehingga berlaku putus haid (monopaus). Oleh itu dalam jangkamasa 36 tahun waktu subur tersebut, bagi wanita yang berumahtangga akan mengalami beberapa kali kehamilan dan kelahiran.

Kesuburan seseorang wanita berkait dengan keupayaan mengeluarkan telur atau benihnya. Benih perempuan akan keluar sekali dalam satu pusingan haid dan pada waktu tertentu sahaja.

Terdapat beberapa cara atau kaedah bagi menentukan seseorang wanita itu mengeluarkan benih atau tidak dan bilakah masanya benih tersebut keluar. Waktu mengeluarkan benih inilah waktu subur atau pun disebut sebagai fertile period.

Oleh itu bagi pasangan yang inginkan cahaya mata, inilah masa yang sesuai untuk melakukan hubungan seksual atau persetubuhan atau sebaliknya elakkan hubungan bagi yang merancang untuk tidak ingin hamil.
Pusingan Haid (menstruasi):

 Bagi seseorang wanita yang mempunyai pusingan haid yang teratur setiap bulan biasanya subur. Pegeluaran benih akan berlaku pada hari ke-13 atau 14 (dikira dari hari pertama darah haid keluar).
Satu pusingan haid - ianya dikira dari hari pertama keluar haid hinggalah sehari sebelum haid datang semula. Ianya meliputi jangka masa 28 ke 30 hari.
Oleh yang demikian adalah penting bagi setiap wanita yang inginkan cahaya mata senantiasa merekod tarikh bagi keluaran haid dalam buku catatan khas - yang mengandungi carta suhu badan.

Selain itu ada beberapa tanda yang biasanya berlaku pada masa keluaran benih seperti ada rasa sakit atau senak dibahagian bawah perut dan pengeluaran lendir yang berlebihan dari kemaluan. Kadangkala lendir ini berwarna coklat, jernih dan mudah dijalurkan atau stretchable dan rupanya seperti putih telur mentah. Sebaik sahaja lendir keluar, lendir bertukar bentuk menjadi lebih kesat dan pekat.

Catatan Suhu Badan :

Catatan suhu perlu dilakukan dengan menggunakan jangka suhu atau thermometer khas yang digelar "ovulation thermometer". Catatan suhu badan ini perlu dilakukan sebaik sahaja bangun dari tidur (sebelum mandi). Persediaan awal perlu dilakukan pada malam sebelumnya iaitu dengan menggoncangkan thermometer supaya tanda raksa akan turun ke paras yang paling rendah. Apabila hendak mengambil suhu badan, thermometer tersebut perlu dimasukkan ke dalam mulut selama dua atau tiga minit. Catatan suhu badan ini sepatutnya dilakukan setiap hari kecuali pada masa datang haid.

Biasanya suhu badan akan turun sedikit pada hari pengeluaran benih dan sejurus kemudian ianya akan meningkat naik sebanyak 0.2 darjah celcius dan kenaikan suhu badan ini akan berlarutan sekurang-kurangnya 10 hari atau lebih. Sekiranya bentuk carta sedemikian tidak diperolehi maka seseorang wanita itu mungkin alami masalah tidak mengeluarkan benih dan seterusnya tidak boleh hamil.

Bagaimana SET KESUBURAN SHAKLEE Membantu Anda???

 

 

Set kesuburan shaklee untuk wanita mengandungi :

~Vita Lea

~B Complex

~Vita-C

~GLA Complex

 

manakala

 

Set kesuburan Shaklee  untuk lelaki mengandungi :

~Vita Lea

~ B complex

~Vita C

~Zinc Complex

Selalu mendapat pertanyaan minta terangkan secara terperinci bagaimana setiap vitamin dan supplement dalam Set Kesuburan Shaklee ini membantu dalam kesuburan 

1. Vita Lea ( Multivitamin)
     Multivitamin dan Multimineral (Vita Lea) membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh.  
     Pendekata ia memenuhi ruang2 kosong dalam tubuh kita di mana mungkin kita tak cukup
     vitamin/mineral dari diet kita. Jadi bila badan dah cukup nutrien, pasti ia dapat berfungsi dengan lebih
    cekap.

2.  Vitamin B Complex 
       Vitamin B Complex penting terutama untuk mereka yang merancang untuk hamil kerana ia
     mengandungi asid folik yang diperlukan di awal kehamilan bagi mengelakkan bayi mengalami spina
     bifida.

3. Vitamin C

     Vitamin C pula memainkan peranan dalam proses untuk pembinaan dan pemulihan sel.

    Vitamin yang tesenarai di atas adalah asas untuk menyediakan tubuh untuk proses kehamilan dengan
    memastikan badan kita sihat dan sesuai untuk proses persenyawaan.

    Vitamin/produk yang memainkan peranan dalam kesuburan ini adalah GLA Complex untuk wanita
     dan Zinc Complex untuk suami. Bagaimana kedua2 ini berfungsi?

    GLA Complex membantu tubuh menghasilkan ‘cecair kesuburan’ yang antara kebaikannya ialah
    memberi ‘ruang’ untuk sperma terus hidup dalam tiub falipio sehingga 5 hari.

    Zinc pula membantu menguatkan sperma.Gabungan nutrien di atas memberikan ada harapan untuk
    menimang cahaya mata..

Pertanyaan, Konsultasi dan Pesanan boleh hubungi saya di:
 Normaliza Md. zain @ Eja Meliza Shaklee Independent Distributor (ID No. 1117266)
♥ Pm/whatsApp: 017-6569 125 @ 013-2818
 ♥ Fb : www.facebook.com/ejaespeshop atau ejameliza@gmail.com

sila klik LIKE pages FB/BLOG

 utk info terkini  Anda akan diguide secara betul dari

Shaklee Independent Distributor Normaliza Md. Zain @ Eja Meliza.
Termasuklah cara makan yang betul,tips dan consultation 100% sepanjang pengambilan vitamin Shaklee.http://beautifulmamaja.blogspot.com/2014/05/bila-masanya-kesuburan-wanita.html

BAKAR LEMAK BERGANDA-GANDA

Jom kita cite pasal BAKAR LEMAK BERGANDA-GANDA...

Macammana tu... Nak kurus dengan cara yang senang..boleh tetapi kena konsistan dan ada displin dalam diri kita...Kalo minggu ni bersemangat nak turunkan berat...x makan nasi..x makan buah...minum ais...makan makanan ringan...macammana nak kurus....TEPUK DADA TAYA SELERA....

Eja bagi TIPS untuk membakar lemak dengan pantas dan berganda-ganda.
Meh baca kat sini...nak kurus punya pasal..hihihi

Nak cite pasal FAKTOR penting MEMBAKAR LEMAK dulu..

**Secara sunatullahnya badan manusia akan kekurangan hormon dalam ertikata hormon akan menurunakan apabila berusia 25 tahun.oleh itu kadar pembakaran lemak akan mula menurun kerana kadar metablisme badan mula menurun.Apabila kadar metabolisme badan mula menurun.Kadar pembakaran kalori akan menjadi perlahan.Jika tidak ditangani akan menyebabkan pertambahan berat badan kerana kita masih mengekalkan kalori makan pada masa kita mempunyai kadar metablisme yang tinggi.

TIP Bakar LEMAK BERGANDA-GANDA

jeng2.....kita sambung..


Pertanyaan, Konsultasi dan Pesanan boleh hubungi saya di:
Normaliza Md. zain @ Eja Meliza Shaklee Independent Distributor (ID No. 1117266) 
♥ Pm/whatsApp: 017-6569 125 @ 013-2818 
♥ Fb : www.facebook.com/beautifulmamaja atau ejameliza@gmail.com 

sila klik LIKE pages FB/BLOG utk info terkini 

 Anda akan diguide secara betul dari Shaklee Independent Distributor
 Normaliza Md. Zain @ Eja Meliza.
Termasuklah cara makan yang betul,tips dan consultation 100% sepanjang pengambilan vitamin Shaklee.

Perut Kempes...!!!!

 

Kenapa sukar nak kempiskan perut? Mahu tahu TEKNIK BERKESAN kempiskan perut?

8 Petua Mudah Kuruskan Badan & Kempiskan Perut

tips atau petua untuk kuruskan badan. Ayuh kita cuba 8 tips mudah kuruskan badan ini. Moga ada manfaatnya hasil perkongsian artikel ini.

1. Elakkan makanan ringan – Jauhkan diri daripada makanan ringan mahupun segera terutamanya makanan bertepung atau mempunyai kandungan gula yang tinggi. Yang penting ialah mengawal keseimbangan jumlah kalori yang diperlukan oleh badan dengan cara makan lebih kerap tapi dalam kuantiti yang sedikit.

 

2. Hadkan makanan tinggi karbohidrat – Elakkan terlebih makan nasi, kentang, ubi dsb. Namun, jangan langsung tinggalkan makanan karbohidrat kerana badan kita masih perlukannya sebagai sumber tenaga.

3. Kurangkan sumber protein – Cuba kurangkan makanan tinggi protein seperti ikan, tauhu, tempe dan daging. Elok juga dipelbagaikan sumber protein untuk badan kita.

4. Pilih menu makanan yang betul – Pastikan menu makanan kita pelbagai. Masukkan sayuran dan buah-buahan kerana ia cepat mengenyangkan kita.

5. Makan banyak buah – Amalkan makan buah-buahan sebelum makan terutamanya buah-buahan seperti epak, betik, belimbing dsb.

 

6. Kurangkan buah manis – Cuba kurangkan makan buah-buahan yang tinggi kadar fruktosanya seperti pisang, tembikai, anggur dan mangga. Fruktosa yang tinggi akan bertukar menjadi glukosa dalam darah.

7. Banyakkan minum – Latih diri untuk perbanyakkan minum air putih. Lebih penting untuk kurangkan atau jauhkan diri dari minuman soda atau bergas.

 

8. Bersenam – Semua tips di atas untuk kuruskan badan akan lebih berkesan ataupun hanya berkesan dengan hanya kita meluangkan 30 minit hingga 1 jam untuk melakukan senaman ringan. Berjalan sekitar taman perumahan ataupun menaiki tangga juga cara terbaik untuk melakukan senaman mudah.

 

 9. Makanan tambahan Set Kurus Shaklee - Kurus dan Ramping itu menawan! Memang tidak disangkal lagi! Memang ada yang berkata 'gemuk itu menawan' tapi hanya dibibir sahaja tapi di hati tidak begitu. Mungkin sekadar menjaga hati sahaja. Memang rugi bila berat badan kita meningkat. Nak cari saiz pakaian susah, nak jenjalan cepat penat, penyakit senang dapat, katil roboh dan kekadang tu spring kereta pun boleh patah.

 

 

 

SET KURUS SHAKLEE

 

Sebelum tu mari kita berkenalan dengan konsep detox --> bakar --> bina

 

 

 1. Alfalfa sebagai agen detox

Supplemen yang disyorkan untuk detoks adalah Alfafa.

 

 

Detoks adalah proses membersihkan usus di mana segala toksin, lemak dan lendir yang melekat di dinding usus dikeluarkan melalui pembuangan air besar. Selain untuk mengelakkan dari masalah kesihatan yang serius, detoks juga memastikan vitamin/supplemen diserap dengan lebih sempurna.

 

 

 

2. Lechitin membakar lemak

 

Fungsi utama Lecithin adalah sebagai 'pemecah/pencair lemak' ataupun 'fat emusifier'. Apabila Lecithin 'bertemu' dengan lemak lemak degil, ia akan 'memecahkan dan bercampur/bergabung' dengan lemak-lemak tersebut dan seterusnya membawa ia keluar. Tahukah kita? Lecithin mampu membakar lemak lebih cepat jika disertakan dengan senaman yang bersesuaian. Pengambilan Lecitin 4000mg sehari pasti membuahkan hasil yang diidamkan. 

 

 

3. Membina dengan Cinch Shake

 

Kandungan dalam Cinch diperkaya dengan Leucine dan ianya dirumus khas untuk membantu anda memecahkan kitaran diet yo-yo.

Untuk setiap hidangan Shaklee Cinch, anda akan mendapat:

• 24 gram protein, 
• 24 jenis vitamin dan mineral penting dan 
• 6 gram serat larut

 

 

Protein amat diperlukan bagi pembinaan otot. Dengan otot yang sihat mampu menaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori dengan baik. Kelebihan protein juga membantu anda merasa kenyang dan secara langsung membantu anda mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan.

Kebaikan Cinch Shake

• Rendah Indeks glisemik = 22; sesuai untuk pengidap kencing manis di mana membantu mengekalkan tahap gula dalam darah yang normal dan memberi tenaga yang konsisten.
• Powered by Leucine untuk memelihara otot semsas anda menurunkan berat badan
• Mengandungi 24 gram protein untuk setiap hidangan membuatkan anda merasa kenyang
• Kandungan serat yang tinggi = 6 gram serat setiap hidangan
• Memberi 35% atau lebih Nilai Harian 21 vitamin dan mineral penting
• Dihasilkan dari soya bebas GMO (Non GMO Soy)
• Tiada perasa tiruan, warna atau pemanis.

Dari kajian klinikal, Cinch membantu menghilangkan lemak yang terdapat pada otot dan dengan bantuan Leucine, akan membina otot dan mengekalkannya dalam bentuk jisim tanpa lemak (lean muscle). 

 

Jika ada bajet lebih, boleh add onn Cinch Energy Tea

Cinch Energy Tea Mix ini diambil bersama-sama dengan Cinch Shake Mix Shaklee dan produk-produk untuk tujuan pelangsingan lain yang telah dicadangkan oleh Shaklee. Energy Tea Mix dapat diminum sebagai snek ataupun minuman ringan waktu petang terutamanya bagi penggemar teh. Energy Tea Mix Shaklee adalah kurang gula dan semestinya sangat bagus untuk kesihatan. Selain itu, keistimewaan Enerygy Tea Mix ini ialah:

• Selamat dan merupakan penggalak tenaga semulajadi
• Ditambah dengan taurina untuk meningkatkan tenaga dan ketahanan badan
• Pilihan alternatif terbaik menggantikan kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh
• Tanpa gluten, tiada perasa tiruan, pewarna dan bahan pemanis 

Cara pengambilan set kurus Shaklee dengan saya.

Alfafa
5 biji alfafa sebelum breakfast
5 biji sebelum tidur

Lecithin
3 biji selepas lunch
3 biji selepas dinner

Cinch tea
1-2 sticks sehari bila2 masa.blh hidang sejuk atau panas. Blh dipelbagaikan variasi penyediaan.add honey, ginger, mint blh. Suka hati nak minum cmne..boost energy ..fokus bertambah..

Cinch shake
1 scoop dicampur dengan 250ml susu rendah lemak atau plain water. Guna shaker.
Untuk permulaan ambil sekali sehari sebagai meal replacement.nak biasakan badan dengan pengmbilan cinch shake sebagai meal replacement. Samada bfast,lunch atau dinner. Apabila habis 1 canister. Ambil 2 kali sehari.. kesan penurunan lagi cepat..ambil bfast-lunch, bfast-dinner atau lunch -dinner.Pastikan sehari mesti minum air paling sikit 2 liter. Boleh minum air segelas setiap sejam

Sila kawal kalori pemakanan setiap hari. Ambil makanan berkhasiat. Elakkan makanan deep fry serta bergoreng.. Blh guna minyak zaitun sebagai ganti minyak masak utk menumis. Exercise secara berkala dan jangan lupa  berdoa kepada Allah untuk menunaikan hasrat dan impian kita

 

 

 

Pertanyaan, konsultasi dan pesanan produk boleh hubungi saya di:

Eja Meliza

♥ sms/whatsApp: 017-6569125
♥ Emel : ejameliza@gmail.com 

♥ Fb: www.facebook.com/beautifulmama sila klik LIKE utk info terkini

 

 

 

 

- See more at: http://fiezaradzi.blogspot.com/2012/06/8-petua-mudah-kuruskan-badan-

kempiskan.html#sthash.20a0PCik.dpuf