Panduan Untuk Kekal Sihat
Mandi dengan air sejuk
Mandi air sejuk tidaklah mendatangkan bahaya. Ianya mampu meningkatkan stamina, mengatasi masalah sakit kepala, mengurangkan sakit dan melancarkan darah. So,selalulah mandi air sejuk.. jangan takut dengan air sejuk.Hihihi
Berurut
Mengurut boleh menghilangkan tekanan darah tinggi dan degupan jantung yang laju. ianya juga boleh meningkatkan kekebalan tubuh.Anda bolehlah berurut sekurang-kurangnya sekali dalam sebulan.
Cucu Tangan
Iannya mempu mengurangkan risiko jangkitan penyakit bakteria E-coli dan salmonella. Lakukan selama 20 saat dengan sabun. Gosok semua bahagian tapak tangan, celah jari dan celah kuku. Bakteria banyak dibahagian tangan terutamanya kuku. Selepas mencuci tangan, anda lapkan tangan dengan tuala yang bersih.
Cuci Hidung
Tip ini amat sesuai untuk mereka yang mengalami resdung. Ambil air suam dan dicampurkan sedikit garam. Masukkan pelahan-lahan kedalam lubang hidung mengikut turutan. Kajian dari Universiti Michigan. Cubalah
Minum Air Putih
Air putih atau air kosong memang banyak manfaatnya. Dengan cukup air kita akan dapat kulit yang sihat dan cantik. Minum air sekurang-kurangnnya 8 gelas sehari. Tak rugi pon...
Selamat Mencuba
Tiada ulasan :
Catat Ulasan